Eat smart, be smart – Lebensmittel im Vergleich

Eat smart, be smart – Lebensmittel im Vergleich

Fritattensuppe

170 kcal/1 Portion (250ml)

Fett (F): 40%

Eiweiß (EW): 13%

Kohlenhydrate (KH): 47%

Hierfür müsste eine 60 kg schwere Person ca. 39 Minuten Radfahren (16 km/h, langsam)

Hierfür müsste eine 80 kg schwere Person ca. 30 Minuten Radfahren (16 km/h, langsam)

Nudelsuppe

50 kcal/1 Portion (250 ml)

Fett (F): 9%

Eiweiß (EW): 20%

Kohlenhydrate (KH): 71%

Hierfür müsste eine 60 kg schwere Person ca. 12 Minuten Radfahren (16 km/h, langsam)

Hierfür müsste eine 80 kg schwere Person ca. 8 Minuten Radfahren (16 km/h, langsam)

Quelle: Broschüre: “Ernährung auf einen Blick” von BMG

 

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