Eat smart – be smart: Lebensmittel im Vergleich

Eat smart – be smart: Lebensmittel im Vergleich

CROISSANT

250 kcal/ StückCroissant-201020075231
Fett (F): 59%
Kohlenhydrate (KH): 35%
Eiweiß (EW): 6%

 

Hierfür müsste eine 60 Kg schwere Person ca. 60 Minuten Radfahren (16 km/h, langsam)

Hierfür müsste eine 80kg schwere Person ca. 45 Minuten Radfahren (16 km/h, langsam)

KIPFERL

190 kcal/StückKipferl
Fett (F): 27%
Kohlenhydrate (KH): 64%
Eiweiß (EW): 9%

 

Hierfür müsste eine 60 Kg schwere Person ca. 45 Minuten Radfahren (16 km/h)

Hierfür müsste eine 80kg schwere Person ca. 35 Minuten Radfahren (16 km/h)

Quelle: Broschüre: “Ernährung auf einen Blick” von BMG

 

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