FITBALL WORKSHOP mit über 100 Übungen

FITBALL WORKSHOP mit über 100 Übungen

WARUM FITBALL?

Der Gymnastikball ist ein großer, aufblasbarer Ball, der sowohl die richtige Haltung und das Gleichgewicht der Muskulatur unterstützt. Regelmäßiges Training verbessert nicht nur die Beweglichkeit, sondern stärkt auch das Herz-Kreislauf-System.

Das Training mit dem Gymnastikball hat den Vorteil, das es weder Alter noch Fitnesslevel kennt. Die Intensität der Übung wird dem Übenden überlassen. Das Training mit dem Gymball stärkt und dehnt die Muskeln gleichzeitig.

Bei diesem Workshop erfährst du alles über das Training und den richtigen Umgang mit dem Fitball. Du bekommst über 100 Übungen für den gesamten Körper für ein Training Zuhause präsentiert. Die Übungen werden dir als Video zur Verfügung gestellt, so dass du sie dir jederzeit anschauen und in Erinnerung rufen kannst.

Der Workshop ist sowohl für Anfänger wie aber auch für Geübte.

Wann: Samstag den 25.06.2016

Uhrzeit: 09 – 12 Uhr

Dauer: 3 Stunden

Wo: direkt im Club Danube Erdberg, Franzosengraben 2, 1030 Wien

Frühbucherpreis bis Mittwoch, den 15.06.16: € 45,–

Kosten ab 16.06.16: € 50,– inkl. Videomaterial

für Club Danube Mitglieder bis 25.06.16: € 45,–

Bezahlung: Vorabüberweisung, am Seminartag Einzahlungsbestätigung mitnehmen!

Anmeldungen per email an info@fahmyvital.at – Betreff: Fitball Workshop

Mindestteilnehmerzahl: ab 10 Teilnehmer

Anmeldebestätigung erhälst du per Email.

Das Stornieren des Workshops ist bis 19.06.16 möglich! Danach werden die Kosten trotz Nichterscheinen einbehalten.

 

 

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