…für Sportler

…für Sportler

Ausdauer trainieren, Muskeln aufbauen, Figur straffen – dafür benötigen Sie unter anderem auch eine speziellere Ernährung.

Wer Sport macht, will sich fit halten, seine Leistungsfähigkeit steigern – und manchmal auch sein Gewicht unter Kontrolle halten. Selbst wenn es bei Hobbysportlern nicht um neue Weltrekorde geht, sollten sie Wert auf die richtige Ernährung legen. Schließlich leistet ihr Körper mehr, wenn er optimal mit Nährstoffen, Vitaminen und Mineralien versorgt ist.

Menschen, die regelmäßig Sport treiben und erst recht ambitionierte Hobbysportler sollten ganz besonders auf ihre Ernährung achten. Die Ernährung sollte auf die höhere Energiebilanz und die ausgeführte Sportart abgestimmt sein um die maximale Leistung abrufen zu können, dabei aber den Organismus nicht unnötig zu belasten. Doch sind dabei Powerriegel, Eiweißgetränke und spezielle Nahrungsergänzungsmittel tatsächlich notwendig?

Mit einer speziellen Ernährungssoftware kann der Nährstoff- & Kalorienbedarf individuell berechnet werden. Ebenso werden aufgrund ihrer Aufzeichnung der IST- & Sollstand ermittelt, um einer Unter- oder Überversorgung rechtzeitig zu erkennen und auf eine optimale Versorgung anzupassen.

Ernährungstraining

90 Minuten Kompaktcoaching… € 75,–

5 Einheiten à 60 Minuten… € 250,–

10 + 1 gratis á 60 Minuten… € 500,– (Ratenzahlung möglich!)

Gerne komme ich auch zu Ihnen nach Hause!

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